الرياضة في رمضان

الكثير من المتدربين يشعرون أنه من الصعب التمرن في رمضان، فمنهم من يترك النادي أصلًا ويعود بعد رمضان، والباقي يتمرنون خلال رمضان بشكل طبيعي، لكن السؤال المتكرر بين اللاعبين هو: ما الأفضل التمرين قبل الإفطار أم بعده؟ وهذا ما سنجيب عليه في مقال اليوم. التمرين في شهر رمضان يعتبر أصعب قليلًا من باقي الأشهر بسبب […]