الكثير من المتدربين يشعرون أنه من الصعب التمرن في رمضان، فمنهم من يترك النادي أصلًا ويعود بعد رمضان، والباقي يتمرنون خلال رمضان بشكل طبيعي، لكن السؤال المتكرر بين اللاعبين هو: ما الأفضل التمرين قبل الإفطار أم بعده؟ وهذا ما سنجيب عليه في مقال اليوم. التمرين في شهر رمضان يعتبر أصعب قليلًا من باقي الأشهر بسبب […]
في مقال اليوم, سنكمل سلسلة نصائح رمضانية، وسنتحدث عن الوقت الأمثل لممارسة التمرين في رمضان، ما الأفضل ممارسة التمرين قبل أم بعد الفطور ولماذا؟ تابع معنا هذا المقال القصير، وسيكون دليلك الشامل عن التمرين في رمضان. مقال ذا صلة: أفضل الوجبات قبل وبعد التمرين لأقصى إستفادة ما هو أفضل وقت للتمرين في شهر رمضان؟ ممارسة الرياضة
هل فعلًا التمرين في رمضان بعد الإفطار أمر خاطئ قراءة المزيد »
