أمينو أسيد

مكمل الأحماض الأمينية، أو كما يُسمى أمينو أسيد بالإنجليزية “amino acid”، يُعتبر من أشهر المكملات الغذائية في عالم كمال الأجسام. يعتبر الكثير من المتدربين أنه يفيد في زيادة العضلات، وزيادة الوزن، والقوة. ولكن هل هو فعلًا مفيد؟ تابع معي. ما هو مكمل الأمينو؟ مكمل الأحماض الأمينية بشكل عام يحتوي على 9 أحماض أمينية أساسية، وأحيانًا […]