في الفترة الماضية، انتشر موضوع السارمز بمختلف أنواعها، وانتشرت مواد مثل الـ MK677 وغيرها. يُقال إن السارمس هي هرمونات آمنة، حيث تعطيك فوائد الهرمونات والستيرويد بدون أضرار. يا سلام، هل هذا صحيح؟ تابع معي.
ملاحظة مهمة: أنا لا أنصح باستخدام أي مواد محظورة أو ممنوعة. هدف هذا المقال هو تثقيفك وزيادة معلوماتك. من المهم استشارة طبيبك المختص قبل تناول أي مادة ممنوعة.
ما هو السارمز(Sarms)؟
الـ SARMs تُعتبر اختصاراً لكلمة Selective Androgen Receptor Modulators، وبالعربية مواد انتقائية للمستقبلات الأندروجينية، وهذا يعني أنها تلتصق بالمستقبلات الأندروجينية الموجودة في العظام والعضلات فقط. تُعتبر السارمز موادً محظورة وممنوعة، وهي مواد منشطة يتم تناولها عن طريق الفم ككبسولات، وقد تؤثر سلبًا على الصحة سواءً على المدى البعيد أم القريب.
مشكلة السارمز هي كونها مواد حديثة، حيث لم تتجاوز الأبحاث حولها العشرين سنة. يُؤكد ذلك أننا لا نستطيع معرفة ضررها على المدى البعيد. وحتى الدراسات والمراجعات الحديثة حول هذه المادة قليلة، وما زالت غير معروفة.
التصحيح:
مشكلة أخرى للسارمس هي أن أغلب المنتجات المتداولة في السوق مزيفة أو مغشوشة، لأن سعرها الحقيقي غالٍ. وبالتالي، يتم استبدالها بالهرمونات مثل الديانابول أو الأنادرول، أو حتى مواد وهمية، وغيرها من المواد التي يتم تناولها عن طريق الفم، ويتم بيعها على أنها سارمز.
ما هو الMk677؟
يُسمى أيضًا Ibutamoren، وهو ليس سارمًا، إنما يُعتبر نوعًا من الأدوية التي تحفز هرمون النمو وتزيد من إفرازه، كما تزيد من إفراز الـ IGF-1. يتم تناوله عن طريق الفم سواء على شكل كبسولات أو كسائل.
فوائد الMK677
1- زيادة كثافة العظام: أشارت عدة دراسات إلى أن استخدام MK-677 يمكن أن يكون له نتائج جيدة في زيادة كثافة العظام. يمكن أن تفيد هذه النتائج العديد من الأشخاص، بما في ذلك الذين يعانون من السمنة المفرطة وكبار السن.
2- زيادة الكتلة العضلية والقوة. طبعًا، بشرط الالتزام بنظام غذائي جيد ونظام تدريبي مناسب لهدفك. يحفز MK-677 هرمون النمو وIGF-1، مما يساهم في زيادة الكتلة العضلية والقوة.
3- يساعد في تحسين البشرة
هذه الفوائد التي يمكن أن تحدث، والتي تم التوصل إليها لـ MK-677، من الأبحاث القليلة التي تم إجراؤها. مثلما ذكرت أعلاه أن الأبحاث ما زالت قليلة وحديثة، فنحتاج إلى المزيد من الأبحاث والدراسات للتحقق من فعاليته وفوائده.
أضرار الMK677
هنالك العديد من الأضرار التي قد تحدث عند تناول الmk677 أهمها:
1- زيادة الشهية: قد يعتبرها البعض إيجابية في مرحلة التضخيم، ولكن إذا كنت في مرحلة خسارة الوزن، فمن المستحسن الابتعاد عنه. تحدث زيادة الشهية بسبب تحفيز مستقبلات الجريلين (هرمون الجوع). قد تُعتبر هذه الزيادة ضررًا أيضًا، لأنك إذا زادت شهيتك بشكل كبير وبدأت تتناول سعرات أعلى بكثير من احتياجك، ستزيد الدهون في جسمك بسرعة.
2- زيادة مقاومة الإنسولين: مما قد يسبب مرض السكر من النوع الثاني على المدى الطويل.
3- إحتباس الماء: يسبب الmk677 إحتباس الماء بسبب زيادة مستويات هرمونات النمو، وهذا قد يؤدي إلى تورم اليدين، والأرجل وغيرها.
4- زيادة ضغط الدم.
وغيرها من الأعراض مثل آلام المفاصل، زيادة التعب والخمول، والتأثير على النفسية، بالإضافة إلى أن الكثير من المنتجات الموجودة في السوق مغشوشة، وغيرها. من المهم أن أذكر أن المادة ما زالت تحت الأبحاث ولا توجد دراسات وأبحاث كافية عنها تخبرنا بما هي أضرارها على المدى البعيد.
من المهم أيضًا التذكير أن المادة تُعتبر منشطة ومحظورة. فإذا كنت رياضيًا (تمارس الرياضة بشكل تنافسي) وقمت بتناولها وشاركت في اختبار للمنشطات، فمن المحتمل أن تظهر في الاختبار ويُوقفك عن المشاركة في الفعاليات الرياضية.
هل السارمز آمنة؟
انتشرت في الآونة الأخيرة ادعاءات حول السارمز وMK677 بأنها هرمونات ومنشطات لا تسبب أعراضًا جانبية وأنها مفيدة للغاية. ولكن، هذا كلام خاطئ تمامًا. كما ذكرت أعلاه عن أضرار هذه المواد، وأشرت عدة مرات إلى أن هذه المواد لا تزال حديثة ولا توجد عليها أبحاث كافية، مما يجعل من الصعب علينا معرفة أعراضها الجانبية على المدى الطويل والقصير أيضًا.
لا تنسَ أن هذه المواد محظورة وممنوعة، حيث يتم بيعها في السوق السوداء، مما يجعلها لا تخضع لأي رقابة وقد تكون مغشوشة.
رأيي الشخصي
شخصيًا، لم أستعمل السارمز أو MK677، ولا أنصح بها لمتدربيني أو لأي شخص. في النهاية، لا تنسى أن هدفك من هذه اللعبة هو تحسين صحتك وشكل جسمك. لا تتسرع في الحصول على النتائج، لأن السرعة واستخدام المواد المحظورة مثل الهرمونات، والستيرويدات، والسارمس، وغيرها، سيسبب لك أضرارًا متعددة، وأضرارًا بالأعضاء الداخلية عاجلًا أم آجلًا. لذا، أنصحك بتجنبها تمامًا.
رجاءً ركز على الأساسيات مثل الزيادة التدريجية، الوصول إلى قريب الفشل العضلي، تناول سعرات حرارية كافية وبروتين كافٍ، والنوم من 7 إلى 9 ساعات، إلتزم بهذه الأساسيات وإستمر وستصل إلى هدفك. لأنه من غير المعقول إذا كل الأساسيات أو أغلبها لديك خاطئة وتذهب لشراء الهرمونات والسارمز بحجة أنها ستساعدك في التطور السريع، لأن هذه خرافة لا أساس لها من الصحة.
الخلاصة
- السارمز هو عبارة عن مواد انتقائية للمستقبلات الأندروجينية، وتُعتبر مواد محظورة ومنشطة قد تؤثر سلبًا على صحتك على المدى القريب أو البعيد. ما زالت المادة حديثة ولم تُجرَ عليها دراسات كافية، فلا نعرف ضررها على المدى البعيد، كما أن نسبة كبيرة من المنتجات التي تجدها في السوق مغشوشة.
- الMK677 يعتبر محفز لإفراز هرمون النمو، من فوائده زيادة كثافة العظام، تحسين جودة النوم، زيادة القوة والكتلة العضلية، وغيرها.
- من الأضرار التي قد تحدث عند تناول الMK677 هي زيادة الشهية، زيادة ضغط الدم، زيادة مقاومة الإنسولين، وغيرها من الأضرار التي لا نعرفها نظرًا لكون المادة حديثة ولا يوجد لها دراسات طويلة المدى.
- بالنهاية لا أنصح فيها وأنصحك بتجنبها والتركيز في الأساسيات. هدف هذا المقال توعيتك على مخاطر هذه المواد.
