نظام تضخيم 3000 سعرة

سنتحدث اليوم عن أفضل وأرخص برنامج غذائي للتضخيم يحتوي على 3000سعرة. إذا لا تعرف كيفية التضخيم، أو تظن أن التضخيم صعب ومكلف فلا تقلق هذا المقال سيساعدك ويعطيك نظام تضخيم سهل ومنخفض التكاليف فتابع معي. نظام التضخيم هذا يحتوي على قرابة ال3000 سعرة حرارية. شرحنا بشكل مفصل عن مرحلة التضخيم العضلي, ولكن اليوم سنشرحه بشكل أقصر, […]