نصائح للإستمرار في الجيم لتصل إلى جسم أحلامك
أغلبنا عانى من نفس المشكلة، يتحمس ويبدأ في الجيم، ولكن بعد فترة قصيرة يشعر بالملل ولا يستطيع الإستمرار، ودائمًا عند أول ظرف صغير أو ضغط عمل يترك الجيم. فإذا تعاني من هذه المشكلة تابع معي لأعطيك أقوى 8 نصائح للإستمرار في الجيم مدى حياتك!! ما هي أقوى 8 نصائح للإستمرار في الجيم 1- لا تلتزم […]