كيف إنتشرت خرافات رياضة كمال الأجسام

في مقال اليوم سننفي 9 خرافات شهيرة في لعبة كمال الأجسام. من بداية ظهور لعبة كمال الاجسام بدأ معاها إنتشار الكثير من المعلومات والخرافات الخاطئة تمامًا. الخرافات تؤدي إلى تضليل المبتدئين بالجيم الذين لا يمتلكون أي معلومة حول الدايت وكيفية بناء العضلات. تابع معي هذا المقال من أجل ان تتجنب تصديق هذه الخرافات. مقال ذا […]