أقوى 8 طرق لكسر ثبات الوزن ومن أول أسبوع
ثبات الوزن من الأمور المزعجة لنا جميعًا، فربما بدأت في نظام غذائي للتخسيس ولكن بعد فترة ثبت وزنك. أو أنك بدأت تمرين في الجيم ولكن وزنك ثابت ولا يتغير. إذا تعاني من هذه المشاكل تابع معي هذا المقال وسأعطيك أقوى 8 طرق لكسر ثبات الوزن وسترى التغيير من أول أسبوع!! ما هو سبب ثبات الوزن؟ […]