أشهر 5 غلطات يوقع فيها المبتدئين في الجيم!!
أنا أتمرن منذ حوالي 6 سنوات، وخلال هذه الفترة الطويلة قمت بالعديييييد من الأخطاء. لذلك، في مقالة اليوم، سأشارك معك أشهر 5 أخطاء وقعت فيها في بدايتي في التمرين. أرى أن هذه الأخطاء تتكرر بين الكثير من المبتدئين. صدقني، إذا تجنبتها، ستوفر على نفسك سنواااااات وستصل إلى جسم أحلامك بشكل أسرع مما تتخيل. تابع معي […]
