شهر رمضان

أحد أكثر الأمور الشائعة بين المتدربين، وهي أن رمضان هو الشهر الذي تفقد به كل عضلاتك، وتحتاج إلى شهرين لتعويض العضلات التي خسرتها، ولكن هل هذا صحيح؟ وكيف نتجنب خسارة العضلات في رمضان؟ تابع معي مقال ذا صلة: أفضل نظام تضخيم في شهر رمضان ويشمل الحلويات!! هل فعلًا نخسر العضلات في رمضان؟ من الأمور المشهورة بيننا […]

مقال اليوم سيتحدث عن أفضل النصائح بخصوص التغذية خلال شهر رمضان المبارك. سنركز بهذا المقال على إعطاء نصائح للأشخاص الذين يحاولون خسارة الدهون, أو المحافظة خلال هذا الشهر المبارك. هنالك العديد من الناس الذين يستغلون فترة شهر رمضان من أجل خسارة الدهون. وهذا الأمر ليس لأن رمضان به أمر سحري, بل لأن الفترة المسموح بها