جرعات الجلوتامين

الجلوتامين عبارة عن حمض أميني من بين ال 20 حمض أميني الموجودين في جسم الإنسان. مكمل الجلوتامين أحد أشهر المكملات بين لاعبين كمال الأجسام، ويسوق له أنه يعزز الإستشفاء ويفيد في مرحلة التنشيف، فما هي فوائده، وهل هو فعلًا ضروري؟ ما هو الجلوتامين؟ هو حمض أميني غير أساسي (L-Glutamine). تذكير سريع أن الأحماض الأمينية تنقسم لفئتين: […]