ثبات الوزن

أعتقد أنك عانيت من هذه المشكلة وهي أن وزنك ثابت على الميزان، على الرغم من أن كل شيء تقوم به صحيح. في هذا المقال سأعطيك أشهر العلامات التي تدل على نزول الوزن بدون الحاجة إلى الميزان. مقال ذا صلة: أفضل الوجبات قبل وبعد التمرين لأقصى إستفادة لماذا يثبت الوزن؟ العديد من المتدربين ، وخصوصًا المتدربين المبتدئين […]