الbcaa

مكمل الـ BCAA المشهور بين لاعبين كمال الأجسام بحجة أن هذا المكمل الغذائي يحافظ على الكتلة العضلية أثناء خسارة الدهون، ويزيد من الإستشفاء، ويزيد القوة البدنية وقوة التحمل أثناء التمرين، وغيرها. لكن هل هذا صحيح؟ تابع معي. ما هو مكمل الBCAA؟ الكلمة اختصار ل Branched Chain Amino Acids بالعربية سلسلة الأحماض الامينية المتشعبة، وهو عبارة […]