أنواع الكرياتين

سنكمل اليوم سلسلة المكملات، وسنتحدث عن مكمل الكرياتين بالتفصيل، فوائده، أنواعه، أضراره، ومن أين تشتريه. تابع معنا هذا المقال والذي سيجعلك خبير بالكرياتين!! مقال ذا صلة: هل المكملات مهمة بالدايت؟ ما هو مكمل الكرياتين؟ الكرياتين هو أفضل مكمل في رياضة كمال الاجسام وهو عبارة عن حمض عضوي نيتروجيني يحتوي على 3 أحماض أمينية مرتبطة معًا وهي: إل-أرجينين، […]