أفضل تمارين أكتاف

في مقال اليوم سنتحدث عن أفضل 7 تمارين لتكوير عضلة الكتف في فترة قصيرة، سبق وتكلمنا عن تشريح عضلة الكتف، فتابع معنا هذا المقال القصير للحصول على جسم جذاب وعضلة أكتاف قوية وثلاثية الأبعاد. ما هي أهمية عضلات الأكتاف؟ عضلات الأكتاف عندما تكون مكورة، وضخمة تعطي جسمك جمالية كبيرة، وجسمك يكون يشبه الV وهذا الجسم […]