التمرين خلال شهر رمضان

مقال اليوم سنشرح به عن 6 نصائح عن التمرين في شهر رمضان. هذه النصائح ستساعدك في الحصول على أفضل نتائج من التمرين خلال هذا الشهر المبارك. ممارسة التمارين الرياضية وخاصةً تمارين كمال الأجسام تكون أصعب قليلًا في شهر رمضان، لأننا نصوم ما يُقارب 16 ساعة ووقت التمرين محصور في ساعات المساء، ولكن في هذا المقال […]